ポモドーロタイマー
ポモドーロ・テクニックで生産性を高めましょう。
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ポモドーロタイマーについて
ポモドーロ・テクニックとは？
ポモドーロ・テクニックは、1980年代後半にフランチェスコ・シリロによって開発された時間管理方法です。タイマーを使用して、作業を通常25分間の区間に分割し、短い休憩を挟みます。
特徴
- 実証済みのテクニック
25/5分の作業/休憩比率を使用して、集中力を最大化します。
- 生産性の向上
燃え尽き症候群を防ぎ、頭をリフレッシュさせます。
- 通知
音声とブラウザの通知により、休憩を見逃すことはありません。
よくある質問
- なぜ25分なのですか？
25分は、高い集中力を維持するのに十分短いですが、仕事をやり遂げるのに十分な長さです。
- 4回のポモドーロの後はどうなりますか？
4回連続の作業区間を完了した後は、より長い休憩（15〜30分）を取ることをお勧めします。