शिशु आहार ट्रैकर

खिलाने के चरण

• चरण 1 (4-6 महीने)

  एकल घटक प्यूरी। आयरन से भरपूर अनाज, सब्जियों और फलों पर ध्यान दें।

• चरण 2 (7-9 महीने)

  गाढ़ा बनावट और मैश किए हुए गांठ। विविधता और उंगली वाले खाद्य पदार्थ (Finger Foods) पेश करें।

• चरण 3 (10-12 महीने)

  कटा हुआ पारिवारिक भोजन। खुद खाने और कटलरी को संभालने के लिए प्रोत्साहित करना।

एलर्जी जागरूकता

एक बार में एक एलर्जेनिक भोजन पेश करें और प्रतिक्रिया देखने के लिए 3-5 दिन प्रतीक्षा करें।

• सामान्य एलर्जी

  अंडे, मूंगफली, ट्री नट्स, गेहूं, सोया, मछली, शेलफिश, दूध।

• प्रतिक्रिया के संकेत

  पित्ती, सूजन, उल्टी, सांस लेने में कठिनाई। गंभीर होने पर आपातकालीन सेवाओं को कॉल करें।

सामान्य प्रश्न

• मुझे कब शुरू करना चाहिए?

  WHO 6 महीने के लिए विशेष स्तनपान की सिफारिश करता है, फिर पूरक आहार शुरू करता है।

• अगर मेरा बच्चा मना कर दे तो क्या होगा?

  मजबूर न करें। कुछ दिनों में फिर कोशिश करें। एक नए भोजन को स्वीकार करने के लिए बच्चे को 10-15 बार संपर्क करना पड़ सकता है।